海宁路成人传统武术培训俱乐部武仁行武术散打馆
武仁行功夫馆是一家以功夫培训为主体的武术功夫训练基地，由武术邵虎先生创办，武仁行功夫馆创馆理念《以武术汇聚天下英雄，以仁义道积聚天下贤士》。
武仁行功夫馆课程开设具文化的武术课、有助少儿生长发育的少儿武术、简单实用的散打课、风靡全球的格斗课、李小龙先生独创截拳道课、拥有实力街头术、具有影视影响力的咏春、中年喜爱项目之一的太极课、功以及特色一对一指导课程。武仁行功夫馆交通便利，地处上海市中心，天目中路海宁路口，周边辐射上海火车站及人民广场和贯穿上海南北高架桥天目路架口，更是有多条地铁线到达武馆附及多达十余辆公交线路停靠，此之外所有课均有团体课和私教一对一上课，有成人班和少儿班，教规定武术套路，（武术基本功、五步拳、十步拳、少年规定拳、长拳、刀术、剑术、棍术、术、南拳、醉拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、咏春、太极等规定套路）
格斗搏击类按照比赛规则进行训练（散打、截拳道、综合格斗、擒拿格斗、术、泰拳、拳击、摔跤、巴西柔术、MMA、UFC）。
武仁行功夫馆承接各类舞台武术演出、公司年会培训、公司健身培训、公司健身培训、公司太极培训、舞龙舞狮、影视特技演员、影视动作演员、少儿影视演员
4)哑铃练a)同伏卧撑，如您一般可做10个/次，请您用快速度做8个/次，计下时间(假设13秒)，注意姿势，左腿跪地，将右肘为支点，放于右腿上，右手将哑铃拉至左胸，哑铃重量自定(一般可做10--15个/次为佳)。 开髋立腰挺胸，上体完整侧倒，3，压腿背对肯定高度的物体，两手叉腰，右腿支持站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿蜷缩，上体向后下振压，并逐步增大振压幅度，两腿交替进行，学练要点两腿蜷缩，立腰挺胸，头随上体后仰。
古代奥运会在公元前776年诞生之时,摔跤就是其中的一项比赛,而且一直是历届奥运会的比赛项目。跆拳道跆拳道(英文:TAEKWONDO)是半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。训练格斗的好处有助于减肥塑形散打、自由搏击、泰拳、拳击运动是一项很适合女性塑形的运动。散打、搏击进攻以拳、腿、摔、拿为主,腰间跨的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。预防疾病现代都市有很多都是坐班族,经过一段时间的锻炼,久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了。宣泄情绪把压力通通打出去,拳击受欢迎的原因之一,是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性。格斗的基本功调节心理衡有些人练瑜伽,不但不能带来内心的静,反而会越练越。对于这些人来说,他们需要的往往是激烈的体能化运动,例如泰拳。性强在格斗、拳击运动中步伐、出拳出腿都有很多灵活的变化,如果你善于思考,能够以智取胜,那么你会发现更多的乐趣。
学传统武术的有成者，当然拥有运用自身武功维护自身安全和权益的能力。但同时他或她一定是身心健康者，心态衡者，文明践行者，和捍卫者。在太盛世的今天，学传统武术的目的绝不是为了打打杀，更不是为了走上擂台供看客们去取乐。而是为了提高个人素质，从而更好地工作学与享受生活。传统武术产生于中华文明的沃土，自古提倡武人文相，所谓文质彬彬，然后君子。所有传统武术的各个门派对其传人弟子都有严格的武德要求，世世代代都把武德教育放到首位。未传拳，先授德；这是传统武术所有门派奉行的首要宗旨。传统武术从始至终让接受训练个体处于不断的，心身持续的协调配合，统一求整的训练当中。并逐步的，适当加以外在的压力进行较长期艰苦的。
着重散打的拳腿组合，拳腿摔组合进行授课，组织学员进行条件实战，指导学员如何把所学内容进行实际应用，组织学员参加散打初级段位考试，根据教练员课程设置，选择多种训练场地(如:力量房，设置打沙包练，专业力量练。 实战不要过早安排，以免破坏技术定型或产生畏惧心理，散打中的跳闪步是双脚依次连续地跳动，可以向前后，左右闪躲或移动，这与拳击中的弹跳步相似，而滑步则与散打中的进，退步相似，即一脚先动，另一脚跟进，散打中的弓步。
以武相聚，与仁道者同行 ，学武功不再是梦，武仁行功夫馆让您实现功夫梦！！！
